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SMOOTHIES

Smoothie frutal con almendras

Estos batidos saludables, coloridos y fáciles de hacer, son perfectos para proporcionarle a nuestro cuerpo la energía que necesita en la mañana. Te traemos nuestra selección para que los pruebes en casa y los compartas en familia.

 

 

Preparación :

 

En una licuadora SUECO mezcla las fresas previamente lavadas minuciosamente. Cuela la mezcla y luego licúa con el resto de los ingredientes hasta que quede suave. Si prefieres tomarlo frío puedes licuarlo con una taza de hielo

Una opción a la hora de servir es agregar nueces molidas en la parte de arriba o un poco de canela en polvo.

 

 

 

 

Ingredientes:

 

1 taza de fresas picadas

1 banano rebanado

½ taza de yogurt natural o helado sabor a vainilla light

½ taza de avena entera

¼ de taza de almendras naturales

1  cucharadita de miel de maple

Smoothie cítrico tropical

Ingredientes:

 

1 taza de piña partida en trozos

1 ½ tazas de uva Isabellina

1 naranja pelada y cortada en cuartos

¾ taza de agua

2 cucharaditas de azúcar

2 cucharaditas de crema de coco (A elección)

Preparación :

 

Mezcla todos los ingredientes en una de nuestras licuadoras SUECO de 30 a 45 segundos,   y al servir adorna con una rodaja de naranja o de piña.

Smoothie de mango con zanahoria

Ingredientes:

 

 

1 taza de mango sin cascara y en trozos

1 ½ tazas de jugo de zanahoria

½ taza de yogurt natural o helado de vainilla light

1 taza de hielo

3 cucharaditas de jugo de limón

2 cucharaditas de miel o endulzante natural

Preparación :

 

Vierte todos los ingredientes en una licuadora marca SUECO y sirve para compartir en familia.

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